¿Qué hago, qué hago?

Imagínate protagonizando la película y de ti depende el futuro del planeta. Tienes que desactivar el explosivo…¡nervios! ¡tensión!…debes decidir si cortas el cable verde o el cable rojo y muy poco tiempo para pensarlo. Hay que tomar una decisión y ¡tiene que ser la correcta! Porque si eleges la opción equivocada…¡estás perdido!

La pregunta es: cuando debemos elegir entre dos opciones, ¿siempre hay una buena y una mala? ¿no pueden ser las dos buenas? ¿o las dos malas? ¿o ni fu ni fa? Si te ofrecen un cambio de trabajo en otra ciudad o en otro país, ¿te irías? ¿qué sería lo crucial para ti? Y no te digo ya, si hablamos de cuestiones vitales más trascendentales como por ejemplo, seguir o no adelante con una relación, independizarte del nido familiar…etc. etc…cada persona que rellene o escoja decisiones que para ella fueron importantes en la vida y que le costó adoptar porque en todas las opciones había pros y contras.

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Pues estaba yo pensando en este post, cuando de repente aterrizó en mis manos el libro “Comprometida” de Elizabeth Gilbert, en el que la autora empieza a buscar razones para casarse o no de nuevo con su actual pareja tras haber pasado por un divorcio muy doloroso. Si, sí, Elizabeth Gilbert es la autora del superventas “Come, reza, ama”, de la que hay versión en película protagonizada por Julia Roberts.

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Pues este es el párrafo del libro que he rescatado para el post y que yo creo que da en el clavo:

“En un mundo de posibilidades tan variadas, la indecisión nos puede dejar paralizados. Quizá interrumpamos el viaje de nuestra vida una y otra vez, regresando para abrir las puertas que despreciamos la primera vez, en un intento desesperado de acertar por fin. O quizá nos dediquemos a la comparación compulsiva, midiendo nuestra vida siempre frente a las vidas de los demás, planteándonos en secreto si deberíamos haber hecho las cosas como ellos. (…) Todas estas posibilidades y deseos pueden producirnos una enorme angustia, como si el espíritu siniestro de las opciones descartadas nos persiguiera, preguntándonos sin parar ¿seguro que era esto lo que querías?. Y esa pregunta, nos tortura especialmente durante un matrimonio, precisamente por lo mucho que nos hemos jugado al elegir a nuestro cónyuge”.

No hay mejor universal

Cuando tomas una decisión, yo creo que lo primero que debes pensar es ¿qué es lo más adecuado para mí? Pero para mí, como persona única en el mundo, no para alguna especie de “mujer prototipo” que en determinadas circunstancias tiene que elegir una opción porque…”es lo que se supone que hay que hacer”.

Hay decisiones que son fáciles, pero otras no tanto. Y la osadía de ser diferente o de hacer algo que no todo el mundo comparte supone al final llevar las riendas de tu propia vida. Y eso no hay dinero que lo pague en el mundo.

Yo intento siempre partir de una premisa: “no hay mejor” que nada ni que nadie. Sólo caminos diferentes. Y nadie sabe lo que le va a deparar el futuro.

Por cierto…¡es increíble lo que alegran las flores en un día soleado! Toda estación tiene su encanto, pero la primavera es, sin duda, la más jovial. ¡Disfrútala!

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#decisionescomplicadas #matrimonio #elegirundestino

Yo te cielo, Frida…

“¿Se pueden inventar verbos?

Quiero decirte uno: yo te cielo,

así mis alas se extienden enormes,

para amarte sin medida”

Frida Kahlo

¡Hola de nuevo a todos, en este recién estrenado 2017!.

Cuando acabe de escribir este post, voy a recoger del salón de mi casa los adornos navideños y, la verdad, me da un poco de pena, porque significa poner punto y final definitivamente a las fiestas navideñas.

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Pero una vez pasada la Navidad, y volviendo poco a poco a la “normalidad”, yo voy a dedicar este primer post del año a hablar de Frida Kahlo, aprovechando que este 2017 se conmemora el 110 aniversario de su nacimiento en Coyoacán, México.

Esta mujer arrolladora, vital y pasional es la prueba hecha mujer de que el sufrimiento no siempre deja huella en tonos grises y de que el colorido más vivo también puede mostrar el dolor más amargo o la herida más desgarradora.

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No tengo intención de abrumaros con datos biográficos de Frida (que seguro ya conocéis) más allá de recordar que la enfermedad (poliomielitis), la tragedia (grave accidente de tráfico que prácticamente la inmovilizó) y su relación tormentosa con el muralista Diego Rivera marcaron su existencia y su obra pictórica, imposibles de disociar.

Desesperación hecha pintura

Frida misma era sus cuadros. No sólo porque la mayor parte son autorretratos, sino porque pintar se convirtió en una necesidad vital para canalizar el dolor y la impotencia que nacía en su corazón, cruzaba su cuerpo quebrado y salía finalmente por la mano que sujetaba el pincel. “Bebía porque quería ahogar mis penas, pero las malvadas aprendieron a nadar”.

Sería impreciso decir que dejó al descubierto su alma porque sus cuadros, realmente, eran instantáneas de su interior. Ecografías en color del dolor. Sentimientos trasladados al lienzo. “Nunca pinto sueños o pesadillas. Pinto mi propia realidad”.

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Aunque en otro post del blog hablé de una de sus obras “La columna rota”,  hoy recupero  “El venado herido”, donde con cuerpo de cervatillo, Frida se presenta sangrantemente herida por nueve flechas y mirando desolada al espectador.

Es de 1946 y de alguna manera muestra gráficamente su miedo y desesperación por no recuperar su movilidad tras una operación de columna vertebral. Abajo a la izquierda está escrita la palabra “Carma”, quizás como expresión gráfica de quien se ve incapaz de escapar a su propio destino de sufrimiento.

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Frida es la mujer de las flores en la cabeza, la que viste traje tradicional mexicano, la que se abraza a los monos, la que sufre las ausencias infieles de Diego, la que se vio años postrada en una cama, la uniceja, la luchadora incansable, la mujer inteligente, bella y sentimental…la fascinante artista universal!!!. “Pies, ¿para qué los quiero si tengo alas para volar?”.

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#FridaKahlo #sentimientos #sufrimiento

¿Qué pasa con los corazones rotos?

Yo aún no estaba en este planeta cuando Jimmy Ruffin sonaba en las radios, allá por la década de los 60, con una canción que hoy es un clásico de la música soul. Era el sonido de la Motown, sí la de los Jackson 5 o Diana Ross y las Supremes, y Ruffin se preguntaba con tono triste y melancólico, ¿qué pasa con los corazones rotos? “What becomes of the brokenhearted?”.

Pues tengo que decir, tachín tachín, que yo tengo la respuesta a esa pregunta, aunque con algún matiz claro. No sé tanto qué pasa con los corazones rotos, sino más bien a dónde se pueden dirigir. Jejejej. A ver, me explico.

A hacer las maletas

Podemos empezar por viajar a la capital de Croacia, a Zagreb, ciudad identificada con el corazón hasta tal punto que incluso lo tiene como símbolo. De hecho puedes encontrar corazoncitos con el nombre de la ciudad en cualquier tienda de souvenirs y regalarlos con la clara intención de mostrar cariño y atención. En las guías turísticas se habla de Zagreb como la ciudad con un millón de corazones, (o habitantes, claro).

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Pero es que en Zagreb se encuentra también uno de los museos más curiosos y originales que he visto jamás y que, por supuesto, no perdí la oportunidad de visitar durante emi estancia en Croacia: el museo de las Relaciones Rotas.

¿Es posible un museo sobre el fracaso sentimental, o sea, sobre lo inmaterial e intangible? Pues es evidente que sí. ¿Cómo? Pues a través de objetos que dona la gente desde diversas parte del mundo con un pequeño mensaje explicativo de su historia.

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Lo primero que me gustaría dejar claro es que cuando hablamos de relaciones rotas no hablamos únicamente de fracasos en el amor de pareja, que también, sino de relaciones fallidas de familia, de amistad o de lo que se te ocurra.

Me imagino que se busca la empatía con el visitante que se sumerge en historias ajenas que podrían ser la suya (o no) y, al mismo tiempo, dejar testimonio y quizás marcar un punto de inflexión para que quien dona el objeto pueda seguir con su vida.

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Y las cosas que deja la gente son de lo más variado, desde un vestido o un hacha (para quien no se tomó muy bien la ruptura), hasta la carta de suicidio de una madre. “Querida H. Escribir una carta en estas circunstancias es casi imposible. Te deseo, y a M. y a M. toda la prosperidad posible. Y mucho amor y felicidad. Tu mamá”.

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También hay quien quiere dejar testimonio de todo lo que aprendió de su padre fallecido. “Mi padre falleció. Descubrí que su alma pura y buenase había ido y no iba a volver. Pero nunca lo olvidaré porque el me enseñó la valentía, la caballerosidad y la generosidad. También me enseño la honestidad y a amar a la gente y ayudarla. Padre, yo te recuerdo y rezo por ti”.

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El museo se encuentra en la zona histórica y más alta de Zagreb, aunque merece la pena la subida. Cuando paramos a unas chicas por la calle para preguntarle por su ubicación, antes de contestarnos se rieron y nos preguntaron ¿pero por qué todo el mundo pregunta por ese museo?.

¿Por qué será? Que el museo estuviese lleno de gente quizás es la respuesta. Espero que os haya gustado el post. Besitos desde el corazón. Hasta pronto!!!!

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#sentimientos #rupturas #museodelasrelacionesrotas

 

 

 

El azucarero y el Kintsugi

Muy buenas!!!

Es habitual que las comidas familiares acaben protagonizadas por los recuerdos de las trastadas que hacías cuando eras pequeño. Y mi madre, a menudo suele recordar que uno de mis hermanos y yo rompimos un azucarero. Hasta aquí todo normal. Lo que pasa…jejeje…es que intentamos mantener nuestra pequeña fechoría en secreto y no dudamos en echar mano del pegamento, repararlo como buenamente pudimos, dejarlo en el mismo sitio que estaba…¡y aquí no ha pasado nada!

Estábamos absolutamente convencidos de que éramos unos tremendos artistas, aparte de superinteligentes y de que jamás nadie iba a notar el cambio, por lo que nos libraríamos del castigo que teníamos prácticamente asegurado.

¡Ni qué decir tiene que mi madre nos pilló a la primera!. Entre otras cosas, porque el azucarero se hizo pedazos tan pronto lo tuvo en la mano jajajjaja…¡al final no éramos tan buenos artistas!

El arte del Kintsugi

Y he decidido empezar el post con esta anécdota de mi infancia, porque hoy os voy a hablar del “Kintsugi”. Ya me parece escuchar vuestras voces ¿de queeeeee? jajajaj.

El kintsugi o kintsukuroi es una técnica japonesa que se utiliza para reparar objetos de cerámica utilizando resina con polvo de oro o plata. Pero ¡ojo!, porque el kintsugi no se utiliza para que el objeto dañado quede igual que antes sino para embellecerlo.

Por lo tanto, se exhiben los daños como parte de la historia del objeto y el hecho en sí de que siga existiendo significa que ahora es más fuerte. O sea, que la fortaleza radica en la reconstrucción y por tanto la huella que deja la herida debe ser mostrada con orgullo.

Oda a los corazones rotos

Yo creo que este arte nos enseña que mostrar públicamente un dolor o una pérdida no es síntoma de fragilidad, sino de todo lo contrario. Y los corazones rotos (aunque sean de gominola como el de la foto), acabarán siendo más fuertes siempre que sigan latiendo.

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Y aquí aparece otra de esas palabrejas que tanto me gustan a mi: la resiliencia, es decir, la capacidad que tiene todo ser humano para sobreponerse a situaciones adversas e incluso para ser transformado por ellas.

La gran Frida

Y hablando de este tema me ha venido a la cabeza Frida Kahlo. Y aunque tengo pensado dedicarle un post en el futuro hoy deseo detenerme en una de las obras suyas que más me impresionan. “La columna rota”.

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Yo creo que nadie como esta artista mexicana para mostrarle al mundo la inmensidad de su dolor y de su pena. Y si bien es cierto que la propia artista tenía graves problemas de movilidad, no debemos olvidar que la columna es el eje que sustenta cualquier construcción y si la columna se rompe…el edificio se tambaleará o se vendrá abajo. A eso añadimos las lágrimas en su rostro y los clavos que atraviesan su cuerpo como si fuesen las espinas de una rosa…el más grande de ellos en el corazón.

Frida llora su dolor. Frida sufre. Frida canaliza todo ese torrente de sentimientos a través del arte. Seguiremos hablando de Frida…en otra ocasión. Saludos a todos los seguidores y seguidoras del blog (en esta ocasión, con especial cariño hacia México). Besos.

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#kintsugi #resiliencia #FridaKahlo

 

 

 

Mi tristeza y yo

Uhhh! Aquí estoy de nuevo!

No os dejéis engañar por el título porque ni estoy triste ni voy a hacer un post para que lloremos todos un poco. Aunque tampoco me duelen prendas en reconocer que sí estoy triste algunos días. Como todo el mundo, me imagino. Si no, más que seres humanos seríamos piedras y yo no tengo ningún interés en ser una piedra.

Alegría y tristeza. Lo quiero todo.

¿Y por qué voy a hablar de la tristeza, entonces, que tan mala prensa tiene y que nadie quiere para sí? Pues, porque hace unos días descubrí una de las descripciones más bonitas, originales y creativas que haya leído nunca. Se encuentra en el libro “Olvidado Rey Gudú” de Ana María Matute.

En un contexto que mezcla realidad  y fantasía, a una amante se le propone prescindir de la memoria al no poder dejar de sufrir por su amad0 ausente…

“Pero se me ocurre que si en vez de ella te arranco la memoria, olvidarás el objeto del nefasto amor y, por tanto, tu dolor se mitigará. (…) Aléjate, aléjate, Ondina querida, que tu dolor es un dolor olvidado.

Ondina obedeció blandamente, y se alejó en el agua. Ya no recordaba a Predilecto, pero la melancolía anidaba en sus ojos y en sus labios.(…)

No lo recuerda y, por tanto, su amor tampoco la hiere como antes. Pero ahí está aún la raíz y desde hoy Ondina flotará por todas las orillas del agua, convertida en la tristeza. (…) A veces, se adentrará con la bruma hasta las moradas de los hombres, penetrará con la sal en su lengua y sus palabras, invadirá con su aroma mentes y corazones. Pero esta enfermedad es tan común como el odio, la venganza o la ambición, o como el amor mismo.(…)

Desde entonces, a veces llega hasta el corazón de los humanos un sentimiento extraño: recuerdo, melancolía o deseo. Es Ondina, aunque ellos no lo saben, que ronda sin descanso por playas y litorales”.

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Volviendo al mundo real, yo creo que estar triste es algo circunstancial y normal. Sin dramas. Sólo parte del ciclo de la vida en constante evolución y cambio. El yin-yang. A veces estás en la parte blanca y a veces en la negra. Todo llega, todo cambia y todo pasa.

Lo que sí puede ser perjudicial es el estancamiento o negarse a dar pasos porque es más cómodo el victimismo teatrero que facilite cierto grado de atención.

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Como suele ser habitual, lo más sano es siempre buscar un equilibrio, aceptar (que no resignarse) a ver la vida como es y sobre todo ser sincero contigo mismo. Y si estás triste, ¡pues estás triste! Así valorarás más la alegría cuando llegue. Que llegará. Porque alegría y tristeza no son contrarios, sino complementarios. Como lo dulce y lo amargo. Como el día y la noche. Observemos desde la totalidad.

¿Y que pasa si la tristeza pasa?

Y me despido con una de las genialidades del artista Mario San Miguel.

“Toca desvestir la mentira de ciertos estados. La tristeza, por ejemplo. Ser, no cerebrar. Lo diré de otro modo usando la literatura: ¿y que pasa si la tristeza pasa?. Si pasa…se le saluda. Si pasa que no te pese. Si la tristeza pasa que no se pose mucho…ni tu, gilipollas, le montes un piso. Que se la lleve quien la puso…que normalmente suele ser uno. Que no te deje poso que si no te pisa. Si la tristeza pasa…que llegue, que la veamos y que se vaya.(…)

Cuando aparece la tristeza siempre decimos: lo mal que se pasa, lo mal que se pasa, lo mal que se pasa. Y esta frase se divide en dos: “lo mal” y “que se pasa”. ¿Con cuál de ellas te quieres quedar? ¿Con cuál sueles quedarte?”.

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#pazinterior #tristeza #mindfulness #sentimientos

Entre Prince y Dostoyevski

Hola a todos!!!

Una en la vida va evolucionando y cambiando de hábitos y costumbres. Modificas tu manera de hacer las cosas como muestra de los pasos que has dado en la vida y porque te lo pide el cuerpo…o la intuición…o lo que sea.

Cuando era más joven, por ejemplo, si empezaba a leer un libro me imponía a mi misma el deber de terminarlo, me gustase más o menos. ¿Por qué? Pues ahora lo pienso y no sabría dar una razón más allá del “ya que lo empecé…”.

Ahora, ¡ni de broma!. Si el libro no me convence lo dejo de inmediato y tengo muy claro el porqué. Porque me he dado cuenta de que la vida es demasiado corta como para pasarla haciendo algo que no te está aportando lo suficiente.

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Sí me parece muy provechoso, sin embargo, volver a leer alguno que te haya llegado por el motivo que sea. A mí me pasa eso con Fiodor Dostoyevski.

En la mente del ser humano

No me atrevería a decir que es mi autor favorito, pero sí lo tengo en el top de mi lista. Me sumo a los que lo califican como “un novelista de almas” porque nadie como Dostoyevski para hurgar en la conciencia, diseccionar la mente y poner por escrito las más oscuras cavilaciones del ser humano que pocas veces se reconocerían públicamente. Basta decir que Nietzsche dijo de él que era el único que le había enseñado psicología.

“¿Dónde habré leído o – pensaba Raskolnikov – aquella frase que se le atribuye a un condenado a muerte una hora antes de la ejecución? ¡Aunque tuviera que vivir en aquella cima escarpada, sobre una roca perdida en el medio del océano! ¡Aunque tuviera que pasar de aquella manera toda mi vida, mil años, la eternidad, de pie y en un espacio de un pie cuadrado, en la soledad, en las tinieblas, expuesto a la intemperie, preferiría siempre aquella vida a la muerte! ¡Vivir, no importa cómo, pero vivir…! ¡Qué verdad es todo eso, Dios mío! ¡El hombre es cobarde! Y cobarde es también el que se lo llama”.

Es una cita de “Crimen y castigo”. No me fue difícil encontrarla porque como ya conté en otro post, antes subrayaba los libros.

En “Crimen y castigo” Dostoyevski nos presenta el auténtico viacrucis mental del protagonista (Raskolnikov), cuando decide cometer un crimen. Las protagonistas de la obra son estas cavilaciones y emociones que van desde el miedo, pasando por la culpa, la expiación o el remordimiento que página tras página le permiten al lector meterse en la cabeza de un criminal.

Conexiones con Woody Allen

Así lo entendió también Woody Allen cuando al principio de su película “Match Point” nos presenta a su protagonista leyendo esta obra, antes de planear un asesinato. Diferentes épocas, pero mismas intrigas. Los clásicos no pasan de moda.

Crimen y castigo

Y aprovechando la reciente celebración del día del libro, yo recomiendo la lectura de Dostoyevski. No tengáis miedo de encontrar a un autor excesivamente complejo, porque te va a atrapar desde la primera línea. Eso sí, su lectura no es algo superficial para pasar el rato. Elige a Dostoyevski cuando estés cansado de aperitivos y te apetezca caminar por las entrañas del ser humano.

Yo voy a hincarle el diente en breve a “Los hermanos Karamazov”, del que me han hablado maravillas, pero también me dejó huella “Noches blancas”, “El jugador” o “El idiota”.

My name is Prince

Tenía pensado dedicar este post únicamente a Dostoyevski, pero voy a finalizar con una pequeña referencia hacia Prince, ya que nos ha dejado uno de esos artistas globales (por calificarlo de alguna manera) que no sólo componía sus canciones, sino que cantaba, bailaba, tocaba infinidad de instrumentos además de inundar con su personalidad y carisma todo su trabajo; desde su peculiar estilo de vestir hasta sus gestos irreverentes, pasando por una intensa mirada que era a la vez sugerente, sensual, sexy, juguetona y poderosa. Esa mirada…

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Yo tuve la suerte de ir a verlo en directo en el año 1993 (creo) en un concierto en el monte do Gozo en Santiago que, si no recuerdo mal, abrió con la canción “My name is Prince…”. No era la primera vez que actuaba en Galicia, ya que unos años antes lo había hecho en A Coruña. Concretamente en el colegio en el que estudió mi compañero de taichí @runnercello como indicó en twitter poco después de conocerse su fallecimiento. (¡para alucinar!).

El concierto de A Coruña, por cierto, que tuvo lugar el mismo día que Madonna actuaba en otra ciudad gallega como es Vigo (¡para seguir alucinando!)…En fin…

Yo incluso tuve una camiseta en su día con the symbol, el original símbolo que representaba al artista conocido anteriormente como Prince, cuando tuvo problemas con su discográfica.

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Hay muchas canciones que me encantan como “Purple rain” (por supuesto), “Kiss”, “Nothing compares to you”, “The beautiful ones”, “Alphabet Street” o “Take me with you”, pero hoy me quedo con una, “The continental”, que no es de las más conocidas pero refleja perfectamente su personalidad con una letra seductora, provocadora,  y atrevida aderezada con una melodía muy bailable. Estos días la he escuchado varias veces.

El mundo está hoy un poquito más huérfano de creatividad y talento…

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#prince #dostoyevski #psicología #emociones

 

 

 

 

 

 

Historia de un viaje

¡Hola a todos!

Este es el primer post que escribo desde un tren en marcha. Bueno, vale, si soy fiel a la realidad, ahora mismo ya no estoy en el tren, pero sí es cierto que los primeros esbozos de esta entrada los perfilé a mano como buenamente pude desde mi asiento del vagón número seis del Alvia que une Madrid con Santiago tras disfrutar de unos días de descanso.

Entre palabra y palabra, el rítmico traqueteo del tren que me acerca al paisaje lluvioso y gris tan característico de mi tierra y que siento tan cercano y conocido.

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Pero no todos los viajes se hacen a través de un medio de transporte y hoy me gustaría recordar y celebrar que ya ha pasado un año desde que esta que os escribe decidió dar vida virtual a “El cuaderno de Sofía”, con la única intención de dejar fluir pensamientos, reflexiones, ocurrencias, sentimientos y vivencias. Es decir, compartir y comunicar.

Aquellos maravillosos recuerdos

Recuerdo con mucha ilusión aquellos primeros post y como curioseaba a diario para ver si alguien, conocido por mí o no,  podía tener interés en leer lo que yo había escrito. Aún hoy me lo pregunto…¿quién andará por ahi? Hola, hola, hola…jejejeje.

Y hoy puedo decir orgullosa que el número de lectores no ha parado de crecer, aunque yo sigo ilusionándome igual que el primer día cada vez que veo que la gente sigue visitando el blog desde puntos tan distantes del planeta. España, por supuesto, donde más, pero también México, Estados Unidos, Venezuela, Francia, Argentina, Perú, Colombia, Gran Bretaña…y tantos otros.

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Las primeras páginas de “El cuaderno de Sofía” fueron escritas desde la humildad de no marcarme ningún objetivo concreto y con la intención de escribir, básicamente para mí, pero también para todos aquellos que libremente se acerquen a curiosear alguna entrada.

¡Que siga el espectáculo!

Y mientras, el tren sigue su camino…tracatá, tracatá…como la vida…tracatá, tracatá…Anochece. Llueve. Dejo atrás árboles y casas que se pierden el horizonte de mi ventana mientras el tren avanza por la vía. Al igual que las alegrías pasadas y las dificultades superadas. Ahora toca llegar a la siguiente estación donde está mi hogar y donde mi corazón sigue bailando.

Señores y señoras lectoras…“El cuaderno de Sofía” empieza su segundo año de vida con ánimos y mucha mucha fuerza. Gracias a todos los que estáis al otro lado de la pantallita.

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#blog #tren #comunicacion #mindfulness